30g Weel qurxin oo laba jibbaaran oo raaxo leh oo leh dabool balaastig ah

Weel galaas oo raaxo leh oo loogu talagalay suuqa guud ee adduunka
Dhalada muraayadda qurxinta ee 30g oo laba jibbaaran waa xal baakad oo casri ah oo wax ku ool ah oo loogu talagalay noocyo kala duwan oo alaab qurux ah.
Qaabka laba jibbaaran wuxuu siinayaa bilic nadiif ah oo casri ah, taasoo ka dhigaysa mid ka soocan khaanadaha dukaamada iyo armaajooyinka qurxinta. Waxay bixisaa dareen xasillooni iyo nidaam, xariiqyadeeda joomatariguna waxay ku daraan taabasho qurux badan.
Badeecooyinka qurxinta ee lagu duubay dhalooyinka galaaska ah waxay badanaa bixiyaan aragti ah inay yihiin kuwo raaxo leh oo tayo sare leh.
Muraayadaha waa la dib u warshadeyn karaa, taasoo yareyneysa qashinka isla markaana yareyneysa saameynta deegaanka.
Baakadaha daryeelka maqaarka ee loogu talagalay kareemka wejiga ee cabbirka safarka, kareemka indhaha iwm.
Daboolka iyo weelka waxaa loo habeyn karaa midabka aad rabto iyo qurxinta.