5g Qurxinta Quruxda Hoose ee dhalo madhan

Waxa laga sameeyay quraarad tayo sare leh, weelkan kaliya kuma soo baxo xarrago laakiin sidoo kale waxa la dammaanad qaaday in 100% dib loo warshadayn karo, taas oo ka dhigaysa doorasho saaxiibtinimo ku leh deegaanka. Sifooyinkeeda aan la dabooli karin, hawo-mareenka iyo hufnaanta ayaa hubiya in alaabtaada quruxdaadu ay yihiin kuwo qumman oo si sahlan loo arki karo, taas oo kuu ogolaanaysa inaad soo bandhigto midabada firfircoon iyo qaababka qurxintaada.

Naqshad aan la sheegin oo dhalo ah ayaa ku dareysa taabashada casriga ah ee ururinta quruxdaada, taas oo ka dhigaysa mid soo jiidasho leh miiskaaga labiska ama bacda qurxinta. Xajmiga xajmiga ah iyo cabbirkiisa ayaa ka dhigaya mid ku habboon safarka, taas oo kuu ogolaanaysa inaad si fudud iyo qaab ahaan u qaadato waxyaabaha muhiimka ah ee quruxda aad jeceshahay.

Haddi aad tahay farshaxan-yaqaan isqurxin leh ama aad u xiiseeya quruxda, weelkan quraaradku waa mid wax ku ool ah oo wax ku ool ah oo ku kordhinaya arsenalkaaga quruxda. Kala duwanaanshuhu wuxuu kuu ogolaanayaa inaad habayso oo aad habayso alaabtaada quruxda si aad u jeceshahay, hubinta in hababka aad jeceshahay ay si fudud u heli karaan markaad u baahan tahay.

Khibrad u yeelo raaxada iyo raaxada dhalooyinkayada dhalada hoose oo kor u qaad nidaamkaaga quruxda qaab casri ah oo waara. Haddii aad raadinayso xal kayd ah oo casri ah oo loogu talagalay waxyaabaha muhiimka ah ee quruxdaada ama hab qurux badan oo lagu soo bandhigo alaabtaada aad jeceshahay, dhalada dhalada ah waxaa loogu talagalay kuwa qiimeeya tayada, kala duwanaanta iyo miyir-qabka deegaanka Waa doorasho ku habboon qof kasta.